Фріланс &

День психічного здоров'я

Як часто на фрілансі до вас приходить тривога, перевантаження та інші проблеми психічного здоров’я? Сьогодні на День психічного здоров’я ми знайшли для вас класну платформу Leapers. Leapers підтримує психічне здоров'я фрілансерів і самозайнятих осіб. Це безкоштовний проєкт, що створює спільноту, де ви можете знайти корисні ресурси та підтримку від інших фрілансерів.

Більше тут: https://www.leapers.co/

За 2022 рік Leapers підготували звіт «Психічне здоров’я фрілансерів та самозайнятих осіб».

Ось основні висновки:

  • 61% нових фрілансерів відповіли, що їх психічне здоров’я покращилося протягом року, коли вони перейшли на самозайнятість. І 85% відповіли, що фріланс загалом позитивно впливає на їх психічне здоров’я. 

  • 54% людей не замислюється про вплив на психічне здоров’я перед переходом на фріланс. Це часто призводить до шоку від зміни системи в роботі, а також до почуття ізоляції або занепокоєння з приводу нерегулярних доходів.

  • 80% опитуваних сказали, що «синдром самозванця» викликав у них стрес або тривогу протягом останнього року.

  • 63% групи не відчувають належної підтримки свого психічного здоров’я на фрілансерсі.

  • 56% тих, хто має дві роботи (фріланс + офіс або фріланс + дистанційна робота), сказали, що вони протягом року мали періоди, коли не могли працювати через ментальне здоров’я. У порівнянні, з такими ситуаціями стикались лише 39% фрілансерів, які не мають додаткових підробіток крім основного навантаження.

  • 75% самозайнятих брали менше 28 днів відпустки за останні 12 місяців. 40% тих, хто брав відпустку менше 21 дня, повідомили, що погане психічне здоров’я негативно впливає на їх роботу, у порівнянні з 28%, які відпочивали більше.

  • 41% фрілансерів сказали, що в якийсь момент протягом 2022 року вони не могли працювати через стрес, хвилювання чи погане психічне здоров’я. Цей відсоток падає до 30% для тих, хто каже, що має належну підтримку від оточення.

  • 87% стурбовані зростанням вартості життя і лише 11% фрілансерів відчувають підтримку з боку уряду як власників малого бізнесу. Через це 55% респондентів розглядали можливість залишити самозайнятість протягом 2022 року.

  • 77% фрілансерів позитивно ставляться до 2023 року, а 68% вважають, що він буде кращим для їх психічного здоров’я.

More Articles

Як змінюється SEO в епоху AI
21-10-2025

ШІ трансформує пошук. Дізнайтеся, як SEO розвивається в AEO та GEO, де видимість означає цитування у відповідях ШІ, а не лише рейтинг у результатах

Не вимикай мозок: як мислити поруч із ШІ
16-10-2025

ШІ спрощує роботу, але уповільнює мислення. Як залишатися творчою й мислячою людиною, коли машини роблять усе.

AI workslop: чому бізнес платить фрілансерам за виправлення помилок ШІ
07-10-2025

AI workslop коштує компаніям тисячі доларів. А фрілансери, що вміють виправляти помилки ШІ, стають більш затребуваними.

Disney Creative Strategy: як ідеї стають реальністю
03-10-2025

Як мислення за методом Діснея дисциплінує креативність і переводить ідеї з фантазії у дію.

Upwork Boost: Підвищення видимості профілю фрілансера
29-09-2025

Порівнюємо Upwork Profile Boost і Available Now: що дає більше видимості, коли варто застосовувати та який буст обрати.

10 постів, які допоможуть почати на Upwork
29-09-2025

Ми зібрали для вас статті, які допоможуть розібратись з ключовими речами — від створення профілю до побудови довгострокових відносин із клієнтами.

Літо 2025 в Etcetera
26-09-2025

Результати літа 2025 в Etcetera: тихий сезон, нові люди в команді, зміни на Upwork і плани на активну осінь.

Відгуки на Upwork: інструмент довіри, якому варто навчитися
22-09-2025

Відгуки на Upwork — ключ до довіри. Дізнайся, як клієнти читають відгуки, як фрілансерам оцінювати клієнтів та як правильно просити фідбек

7 Hats: інструмент мислення, який економить час і нерви
08-09-2025

Як метод 7 капелюхів мислення допомагає бачити повну картину й ухвалювати ефективні рішення фрілансерам та командам.

Upwork: чи перетворився він на платформу pay-to-play?
29-08-2025

Дізнайтеся повну еволюцію системи оплат на Upwork: від комісії 10% до нинішніх 0-15%, а також Connects, Boost та інші платні інструменти.

Upwork Reset 2025: як перезапустити свою стратегію
25-08-2025

5 кроків для оновлення стратегії на Upwork у 2025: навички, ціни, заявки, JSS та нова комісія

Як створити команду, яка не розвалиться під час кризи
22-08-2025

Як побудувати сильну команду, що витримує кризи: Денис Сафонов ділиться уроками за 11 років керування агенцією Etcetera в умовах глобальних викликів.